前から読んでみたかった
健康体操の本が
届きました！

20年くらい前の夏休み…
先月他界した祖母の家にお泊まりした時に
祖母の自彊術教室に一緒に行ったなぁ。
祖母が大きな声で
きびきびとお手本を見せながら
教えていた姿をふと思い出し
詳しく読んでみたくなりました。

肩こりにも効くみたいなので
1日15分なら続けられそう…
早速実践してみたいと思います。

自分の身体、健康は自分で守る…
医学的解析を基に
現代に復活させた日本最初の健康体操。
祖母の兄が再び広めたことを
詳しく知るのにワクワクしています！